如何在风暴过后保证家人的安全
回到受损房屋的飓风受害者面临着一连串的挑战——如果他们足够幸运，还有一个家屹立不倒的话。
洪水。模具损坏。保险头痛。致命的隐患。
精神痛苦的冲击和飓风后的危险似乎势不可挡。以下是受害者如何保持安全，获得帮助并迈出恢复的第一步:
在真正安全之前不要回家
飓风过去了并不意味着开车就安全了。
联邦紧急事务管理局(Federal Emergency Management Agency)表示，居民应该“只有在当地官员表示安全的情况下才能回家”。
如果你看到一条被水淹没的道路，官员们会强调一句救命但经常被忽视的口头禅:“掉头，不要淹死。”
美国国家气象局表示，每年因洪水造成的死亡人数超过任何其他与雷暴有关的灾害。
美国疾病控制与预防中心说:“不要在洪水泛滥的地区开车——汽车或其他交通工具无法保护你免受洪水的侵袭。”“它们可能会被冲走，或者在流动的水中停滞不前。”
如果回家太危险，在美国红十字会或救世军的网站上搜索你所在地区的露天避难所。
你也可以下载FEMA移动应用程序来查找开放的避难所，发送SHELTER(或西班牙语REFUGIO)，并将你的邮政编码发送到4FEMA(或43362)。
回家后要格外小心
美国疾病控制与预防中心说，在安全的情况下，尽量在白天回家，这样你就不需要任何灯光了。你可能在那个地区没有电。
国家气象局说，一旦你到了那里，“在你的房子外面小心地走一圈，检查是否有松动的电线、天然气泄漏和结构损坏。”
如果你的家被淹了，“等到专业人士告诉你它是安全的，没有结构、电气或其他危险，再进入你的家，”疾病预防控制中心说。
疾病预防控制中心说，如果房屋受损，“如果你听到移动或不寻常的声音，立即离开。”“奇怪的声音可能意味着大楼要倒了。”
如果你必须使用照明，带一个电池供电的手电筒，而不是蜡烛或燃气灯。
美国国家气象局说:“在进入空出的建筑物之前，打开你的手电筒。”“电池可能会产生火花，如果存在的话，可能会点燃泄漏的气体。”
尽量减少触电的危险
被淹的房屋需要额外的预防措施，以防止触电。
美国疾病控制与预防中心说:“如果你家里有积水，可以从干燥的地方关掉主电源，那就关掉电源吧。”
“如果你必须进入积水才能进入主电源开关，那么就叫电工把它关掉。当你站在水里时，千万不要自己开关电源，也不要使用电动工具或电器。”
一般来说，“不要在洪水中涉水，洪水中可能含有导致疾病的危险病原体、碎片、化学物质、废物和野生动物，”联邦应急管理局网站Ready.gov上说。“地下或倒下的电线也可以给水充电。”
拍下损坏的照片，并在需要时寻求帮助
如果进去是安全的，不要马上开始清洁。
首先，“联系你的保险公司，给你的房子和你的物品拍照，”疾病预防控制中心说。
那些寻求联邦援助的人可以拨打1-800-621-FEMA(1-800-621-3362或TTY 1-800-462-7585)或在DisasterAssistance.gov上申请。
从联邦应急管理局的国家洪水保险计划中获得洪水保险的居民可以在FloodSmart.gov上开始索赔。
清洁要安全，小心发霉
美国疾病控制与预防中心说:“如果你的房子被洪水淹没，并且已经关闭了好几天，那就假设你的房子长了霉菌。”
“你需要完全干燥所有东西，清理霉菌，并确保你没有湿气问题。”
美国疾病控制与预防中心列出了一系列消除和防止霉菌生长的方法，无论是否通电。
用一杯漂白剂和一加仑水混合可以清洗霉菌。疾控中心说，不要在封闭的空间使用漂白剂溶液——确保门或窗户是打开的。
但联邦应急管理局网站Ready.gov表示，任何患有哮喘或免疫功能低下等肺部疾病的人“都不应该进入室内漏水或可以看到或闻到霉菌生长的建筑物，即使他们对霉菌不过敏。”
“儿童不应该参与灾难清理工作。”
任何残留的洪水都可能包含污水和其他难以看到的危险。
美国疾病控制与预防中心表示:“泛滥的污水以及农业和工业废水可能含有危险的细菌。”
“虽然皮肤接触洪水本身不会造成严重的健康风险，但吃或喝任何被洪水污染的东西都会导致疾病。”
不要屈服于致命的高温
由于预计会出现大范围的停电，所以在没有空调的情况下，不要过度劳累是至关重要的。
美国疾病控制与预防中心警告说:“如果在高温下运动让你的心脏砰砰跳，让你喘不过气来，那就停止一切活动。”“到凉爽的地方或阴凉处休息，特别是当你感到头晕、困惑、虚弱或晕倒的时候。”
疾病预防控制中心说，在高温下，喝大量的液体也很重要，“不管你有多活跃”。“不要等到渴了才喝水。”
“永远不要在家里使用便携式发电机”
发电机对没有电力供应的风暴灾民非常有帮助。如果使用不当，它们也可能致命。
美国国家气象局表示:“在停电地区，一氧化碳中毒是风暴后死亡的主要原因之一。”
“永远不要在家里或车库里使用便携式发电机，”即使门窗是开着的。
“只能在室外使用发电机，距离你的家、门和窗户超过20英尺，”国家气象局说。
使用燃气电器时要格外小心，因为它们也会导致一氧化碳中毒。用电池供电的一氧化碳探测器也是个好主意，因为一氧化碳是看不见的，也没有气味的。
确保你的食物和水是安全的
在电力恢复之前，尽可能关闭冰箱和冰箱门。如果不到四个小时，食物仍然可以安全食用。否则，食物会变质，导致严重的疾病。
疾控中心说:“如果有疑问，就把它扔掉。”
扔掉任何可能接触过洪水或雨水的食物，可能没有妥善冷藏的易腐食物，以及任何看起来、闻起来或摸起来不应该有的东西。
如果你所在的地区有烧开水的建议，请认真对待。如果不能烧开水，就用瓶装水。
但是，永远不要使用被污染的水——无论是疑似的还是确诊的——来洗碗、刷牙、清洗和准备食物、洗手、制冰或制作婴儿配方奶粉。
想办法让你的手机保持活力
理想情况下，居民有办法在不用电的情况下给手机充电——例如，使用外部电池组或电池供电的充电器。
那些没有的人可能需要一些创意——比如用你的汽车和汽车适配器给手机充电。
照顾好你的情绪部分健康
药物滥用和精神健康服务管理局说:“压力、焦虑和其他类似抑郁的症状是灾难后的常见反应。”
当后勤噩梦与压倒性的情绪发生冲突时，不要试图独自度过难关。疾控中心表示，这实际上会阻碍你的康复。
美国疾病控制与预防中心说:“在紧急情况下照顾好自己的情绪健康，可以帮助你清晰地思考，并对保护自己和家人的紧急需求做出反应。”
“处理这些感觉，在你需要的时候得到帮助，将有助于你、你的家人和你的社区从灾难中恢复过来。”
风暴受害者可以通过拨打或发短信1-800-985-5990联系SAMHSA的灾难求助热线。
SAMHSA的网站上说，这条热线“是一条全年365天、全天候、全天候的国家热线，致力于为那些因自然或人为灾害而遭受情绪困扰的人提供即时的危机咨询。”
“我们的工作人员在灾害发生之前、期间和之后提供咨询和支持，并将人们介绍给当地与灾害相关的资源，以获得后续护理和支持。”
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我是ZLK号的签约作者“欣芸”！
希望本篇文章《飓风过后：寻求支持、确保安全与保持心理健康的指南》能对你有所帮助！
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